Blogs - Expedição Atlântico ao Pacífico

Manoel Morgado >

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Dezembro 2002

A escalada ao Aconcagua e o término da Travessia

A escalada ao Aconcagua e o término da Travessia

Três dias depois de chegar em São Paulo e de descansar um pouco dos três meses de atividades posso contar para vocês como foram os últimos dias da travessia. Depois de alguns dias de parada forçada por causa da enorme e não habitual quantidade de neve que

Aconcagua – A última etapa!

Depois dos inesperados 10 dias de descanso, me sinto mais preparado do que nunca para esta última etapa. De agora em diante, é contar com a ajuda dos ventos e do clima de uma forma geral! Minha motivação é grande, já que esta fase não realizarei sozinh

Comemoração no Aconcagua!!!

Final emocionante da travessia! Desafio cumprido! Esforços recompensados! Dia 12 de dezembro de 2002, Manoel chega ao cume do Aconcagua coroando a finalização desta longa travessia!!! Foi com uma voz trêmula de emoção ao telefone, que Manoel me c

Novembro 2002

Enfim em Viña del Mar

Enfim em Viña del Mar

Foram apenas cinco dias, mas cheios de ação e de lindas paisagens. Olhando para trás e comparando com o resto da viagem me parece que esses dias vão deixar uma impressão muito forte na minha lembrança. Saímos de Mendoza usando pequenas estradas secundári

Tangos, milongas e uma longa jornada a frente

Tangos, milongas e uma longa jornada a frente

Mais uma vez voltei a correr, desta vez saindo de Montevidéu e por dois dias corri 20 km por dia. No primeiro dia fiquei hiper otimista, pois a dor parecia que tinha realmente me abandonado, mas no dia seguinte lá estava ela novamente e após 20 km realmen

Coisas boas e coisas ruins

Coisas boas e coisas ruins

Como freqüentemente acontece na vida coisas boas vem acompanhadas de outras não tão boas. Desta vez não foi diferente. Quando saímos de Buenos Aires tínhamos a expectativa de fazer os 1060 km até Mendoza em 7 dias e mesmo isso era um objetivo ambicioso, p

Outubro 2002

Holywood estava mentindo

Holywood estava mentindo

Pois é, eu sai correndo pelas estradas, deixei a minha barba e cabelos crescerem e corri e corri. Mas não apareceu ninguém para me seguir. Forest Gump é pura ficção! Por isso desisti de correr e voltei a pedalar. Quer dizer, a história não foi bem assim.

A dupla se desfaz e o desafio continua...

A dupla se desfaz e o desafio continua...

No dia 8 de outubro fui para a rodoviária de Porto Alegre para pegar o Robson, o nosso massagista que a Celina tinha contratado em São Paulo para acompanhar-nos de Rio Grande a Buenos Aires. Embora fosse desejável ter um massagista por toda a viagem sabia

A emocionante chegada em Rio Grande!

A emocionante chegada em Rio Grande!

Após o abastecimento de provisões voltamos a ficar com o caiaque absolutamente cheio e bastante pesado, mas agora já estamos mais experientes e remando mais eficientemente e com isso fazendo dias mais longos. Apesar de não fazer planos para isso já podíam

Repouso Forçado!

Repouso Forçado!

Desde que resolvi mudar a ordem das atividades sabia que corria um risco por colocar a corrida a partir de Rio Grande quando começaria a correr depois de muitos dias sem treino nesta modalidade. A razão era tentar chegar na Lagoa dos Patos antes que os ve

O Dia Mais Difícil da Travessia!

A palavra mais presente na minha mente agora é dor, dor em todos os músculos das pernas. Dor tem sido uma companheira fiel dos meses de treino a este mês de travessia. Durante os treinos a carga sempre crescente fazia com que nunca estivesse sem dor em al

Já estamos há 4 dias de Rio Grande!

Isso mesmo, estamos prestes a finalizar mais esta etapa. Hoje, quinta-feira, estamos na Ponta do Bujurú, nosso segundo e último ponto para reabastecimento de alimentação. O pessoal da Garça Turismo veio nos encontrar e trazer-nos as coisas. Para nós f

Setembro 2002

Aqui estamos nós, há quatro dias já na Lagoa dos Patos!

Aqui estamos nós, há quatro dias já na Lagoa dos Patos!

Hoje especialmente, queremos começar mais este boletim agradecendo toda a força e carinho enviados em cada um dos e-mails recebidos até agora e que apesar de não podermos estar online como gostaríamos, eles nos tem sido transmitidos pela Celina. Então, re

De Curitiba a Florianópolis

De Curitiba a Florianópolis

Esses dois últimos dias foram longos e difíceis, mas muito gostosos. Agora estamos em três ciclistas e isso ajuda um pouco, pois o rodízio de quem vai à frente é dividido por três com mais tempo de descanso para cada um. Além, disso a companhia do Assis f

O GRANDE DIA CHEGOU!!!

Poucas vezes na vida tive tantas e tão intensas emoções em um único dia. Nossa largada foi simplesmente fantástica! Lá estavam nossos amigos, família, toda a nossa equipe, esses dedicados profissionais que por todos esses meses nos apoiaram. Carro e

Os dias estão voando!

Os dias estão voando!

Os dias estão voando! Faltam agora apenas duas semanas para a largada. No começo do treino dava a sensação de que este dia não chegaria jamais. Em abril eu olhava para frente e setembro parecia estar há anos luz de mim. E agora os dias são curtos para tod

Florianópolis a Porto Alegre, o final da primeira etapa!

Florianópolis a Porto Alegre, o final da primeira etapa!

Escrevo este boletim do hotel de Porto Alegre aonde chegamos há poucas horas.Foi muito emocionante para mim chegar no Gasômetro, área do porto que foi transformada em lugar de lazer. Em fevereiro, voltando do Aconcagua vim a Porto Alegre para obter inform

Rumo ao Sul

Rumo ao Sul

Acordei um pouco de triste hoje, pois me despediria da Celina mais uma vez. Ela tinha chegado da Austrália há 45 dias depois de ficar por este mesmo período lá.Agora, iríamos nos separar novamente por 45 dias.Ela irá se encontrar comigo em Montevidéu.

Mudanças de Planos

Mudanças de Planos

A última semana chegou com algumas mudanças nos nossos planos. Acompanhando a previsão metereológica na região da Lagoa dos Patos notamos que o El Niño está agindo de forma intensa no sul do país e com isso resolvemos antecipar a nossa chegada na Lagoa pa

Agosto 2002

Sejam bem vindos ao nosso site!

Sejam bem vindos ao nosso site!

Bem vindos ao nosso site e espero que seja interessante para vocês nos acompanhar por esta jornada nos próximos quatro meses. O nosso principal objetivo ao produzir este site foi poder dividir com mais pessoas aquilo que estamos e vamos aprender com esta

12 A 18 DE AGOSTO 2002

Segunda-feira Remo 12 km Musculação 90 minutos Corrida 60 minutos com plano pulso 150 – 155 160 progressivo de manhã Corrida 60 minutos plano 140 – 145 pulso a tarde Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 10 km pulso a 135 e 10 km 155

19 A 25 DE AGOSTO 2002

Segunda-feira Remo 12 km Musculação 90 minutos Corrida 70 minutos com plano pulso 140 145 de manhã Corrida 60 minutos plano 150 – 155 pulso a tarde Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 20 km pulso a 135 e 10 km 155 Remo 12 km Qu

05 A 11 DE AGOSTO 2002

Segunda-feira Remo 12 km Musculação 90 minutos Corrida 80 minutos com subidas pulso 150 – 155 de manhã Corrida 60 minutos plano 140 – 155 pulso a tarde Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 5 km pulso a 135 e 5 km 155 Remo 12 km

Julho 2002

29 DE JULHO A 04 DE AGOSTO 2002

Segunda-feira Remo 12 km Musculação 90 minutos Corrida 80 minutos com subidas pulso 150 – 155 de manhã Corrida 50 minutos plano 140 – 155 pulso a tarde Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 5 km pulso a 135 e 5 km 155 Remo 12 km

15 a 21 DE JULHO 2002

Segunda-feira Remo 12 km Musculação 90 minutos Corrida 75 minutos plano pulso progressivo 145 até 160 Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 80 km plano com 30 km pulso a 135 e 5 km 155 Remo 12 km Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minutos

01 a 07 DE JULHO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 60 minutos plano pulso progressivo 145 até 160 Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 40 km pulso a 135 e 20 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musc

21 a 28 DE JULHO 2002

Segunda-feira Remo 12 km Musculação 90 minutos Corrida 80 minutos plano pulso progressivo 145 até 160 Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 90 km plano com 35 km pulso a 135 e 10 km 155 Remo 12 km Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minutos

08 a 14 DE JULHO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 70 minutos plano pulso 150 - 155 Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 70 km plano com 30 km pulso a 135 e 5 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minut

Junho 2002

24 a 30 DE JUNHO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 75 minutos com subidas 150-155 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 70 km plano com 30 km pulso a 135 e 5 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 m

10 a 16 DE JUNHO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 65 minutos com subidas 150-155 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 20 km pulso a 135 e 10 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90

17 a 23 DE JUNHO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 65 minutos com subidas 150-155 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 20 km pulso a 135 e 10 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90

03 a 09 DE JUNHO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 60 minutos com subidas 150-1550 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 60 km plano com 15 km pulso a 135 e 5 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90

Maio 2002

26 DE MAIO A 02 DE JUNHO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 60 minutos com subidas 150-155 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 50 km plano com 7 km pulso a 135 e 3 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 mi

13 A 19 DE MAIO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 40 minutos plano 150-155 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 45 km plano com 6 km pulso a 135 e 3 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minutos

19 A 25 DE MAIO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 50 minutos com subidas 150-155 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 48 km plano com 8 km pulso a 135 e 4 km 155 Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 mi

06 A 12 DE MAIO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Musculação 90 minutos Corrida 50 minutos plano 150-155 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 90 minutos 20 minutos pulso 135 e 10 minutos 155 Remo 90 minutos 20 minutos a 120 pulso / 10 minutos a 140 Qu

Abril 2002

29 DE ABRIL A 05 DE MAIO 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Remo 90 minutos Corrida 55 minutos plano 150-1550 pulso Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 100 minutos 30 minutos pulso 135 e 10 minutos 155 Remo 90 minutos 20 minutos a 120 pulso / 10 minutos a 140 Quarta

15 a 21 DE ABRIL 2002

Segunda-feira 50 minutos com pulso 150-155 plano Musculação 90 minutos Remo 90 minutos Terça-feira Deep running 60 minutos Pedal 90 minutos Remo 90 minutos 10 minutos a 120 pulso / 5 minutos a 140 Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minutos Rem

01 a 07 DE ABRIL 2002

Segunda-feira 55 minutos com pulso 155-160 Musculação 90 minutos Remo 90 minutos Terça-feira Deep running 60 minutos Pedal 90 minutos Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minutos Remo 90 minutos Quinta-feira Deep running Pedal

22 a 28 DE ABRIL 2002

Segunda-feira Deep running 60 minutos Remo 90 minutos Terça-feira Musculação 90 minutos Pedal 90 minutos 20 minutos pulso 130 e 10 minutos 150 Remo 90 minutos 20 minutos a 120 pulso / 10 minutos a 140 Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minutos

08 a 14 DE ABRIL 2002

Segunda-feira 55 minutos com pulso 155-160 plano Musculação 90 minutos Remo 90 minutos Terça-feira Deep running 60 minutos Pedal 90 minutos Remo 90 minutos 20 minutos a 120 pulso / 10 minutos a 140 Quarta-feira Pista corrida Musculação 90 minutos Re

Março 2002

24 A 31 DE MARÇO 2002-08-02

Segunda-feira 50 minutos com pulso 155-160 Musculação 90 minutos Remo 90 minutos Terça-feira Deep running 60 minutos Pedal 90 minutos Remo 90 minutos Quarta-feira Pista corrida Deep Running Remo 90 minutos Quinta-feira Deep running Pedal 100 minu