Tipo Sanguíneo e Alimentação

Pura Alquimia

  
  
Jabuticaba direto do pé

O Sangue é mágico, místico, alquímico e evoca tão rico simbolismo sagrado porque ele revela a história ancestral dos povos que foram se adaptando as mudanças de clima, micróbios, desafios ambientais e dietas, desencadeando diferentes tipos sanguíneos. O primeiro foi o tipo O, o guerreiro, carnívoro e caçador “Homem das cavernas”.

Pessegueiro

Com o tempo o “Homem das cavernas” cansa da instabilidade das caçadas e árvores frutíferas, bem como a freqüente mudança de habitação, pois o caçador vai sempre onde tem caça e fruta nas árvores e observando a natureza descobriu que as plantas nasciam quando semeadas e teve a idéia de tentar se estabilizar em um único local para produzir seu alimento, assim aparece a agricultura e surge o tipo A, os cultivadores, vegetarianos e planejadores. Depois os agricultores cansaram de estar sempre no mesmo lugar e ter uma vida previsível com o ciclo das colheitas, resolveram sair por aí mundo a fora, então vem o tipo B, os viajantes, artistas, nômades e cavaleiros. Por último o tipo AB, resultado dos tempos modernos: complexo e instável.

Bróculis

Dessa forma, o tipo sanguíneo aponta característica, tendências e facilidades para o perfil de estilo de vida e alimentação.

No corpo humano, em última análise, tudo é uma reação química! Coisas de fora do corpo são reconhecidas como antígenos que ao entrarem no organismo são recebidos, identificados e atacados por anticorpos. Quando um anticorpo ataca um antígeno chamamos a reação de aglutinação que tem a função de aglutinar vírus, bactérias e micróbios formando uma cola, um gumo reunindo o inimigo para expulsa-lo do corpo mais facilmente. Cada tipo sanguíneo produz anticorpos para os outros tipos de sangue diferentes do seu, por isso podemos doar sangue para algumas pessoas e outras não!

Feijão Brotando

Da mesma forma, uma reação química ocorre entre seu sangue e os alimentos que você come. Essa reação química faz parte da sua herança genética, pois nosso sistema imunológico e digestivo ainda conserva as preferências pelos alimentos que os ancestrais com o mesmo tipo sanguíneo comiam. Sabemos disso devido ao fator chamado Lectina, uma proteína abundante e variada dos alimentos que também tem a propriedade de aglutinação e afeta o sangue. Portanto, ao comer um alimento com lectina incompatível ao seu tipo sanguíneo, as lectinas aglutinam e atingem algum órgão ou sistema corporal (rim, fígado, cérebro, estômago, etc), reagindo no sistema antígeno/anticorpo, acionando uma verdadeira guerra metabólica, causando mal estar, digestão difícil, prisão de ventre, gazes, indisposição, inchaço, problemas de estômago, aumento de peso e várias doenças, inclusive na pele, pois a qualidade dos intestinos reflete na qualidade da pele. Dessa forma, podemos dizer que para cada tipo sanguíneo existem alimentos que são considerados veneno, outros alimentos são neutros e ainda outros são como remédios! Baseado nessa linha de estudo antropológico,existe tambem indicação de tipo de atividade física indicada pra cada tipo sanguíneo lidar melhor com o estresse.

Beterraba

Sugestão de alimentos adequados para cada tipo sanguíneo:

Tipo O:

O Caçador, Carnívoro e Guerreiro

São carnívoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diariamente, caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gátricas como úlceras e gastrites devido a alta produção de sucos gástricos. Deve praticar atividade física intensa.

Alimentos Benéficos:

Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro
Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
Laticínios: Queijo de leite de cabra, queijo de soja
Frutas: ameixa, nozes, figo, sememte de abóbora
Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa
Cereais: Evitar
Outros: azeite de oliva

Alimentos Neutros:

Carnes: frango e peru
Peixes: atum, camarão, lagosta
Laticínios: mussarela, manteiga, queijo minas
Frutas: noz pecãn, castanhas, avelã, pinha
Verduras: abobrinha, agrião, inhame
Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral
Outros: óleo de canola

Alimentos Nocivos:

Carnes: carne de porco e derivados como presunto e bacon
Peixes: caviar, salmão defumado, polvo
Laticínios: creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete
Frutas: laranja, morango, côco, amora, amendoim, castanha do pará, pistache, castanha de caju, abacate
Verduras: berinjela, champignon, milho, repolho, couve-flor
Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco
Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

Alface e Abacaxi
Arando a Terra


Tipo A:
Agricultor, Vegetariano, Planejador

Atividade física recomendada: Leve e relaxante, facilidade para yoga, tai chi.

São vegetarianos com aparelho intestinal sensível e têm dificuldades para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada.

Alimentos Benéficos:

Carnes: evitar carnes vermelhas
Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta
Laticínios: queijo de soja, tofu
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco
Verduras: abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, acelga, alcachofra, cebola
Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja
Outros: alho, molho de soja, missô, melaço de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto

Alimentos Neutros:

Carnes: frango e peru
Peixes: atum, pescada
Laticínios: iogurte, mussarela, ricota, iogurte c/ frutas, coalhada, queijo minas
Frutas: melão, passas, pêra, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi
Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba
Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada
Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, manjericão, orégano, canela, hortelã, salsa, salvia

Alimentos Nocivos:

Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela
Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo.
Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão
Frutas: caqui, carambola, côco
Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata doce
Cereais: Creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola
Outros: alcaparras, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante

Sou caçadora, mas gosto muito de plantar

Tipo B:

O nômade, criativo e flexivel

Atividade física recomendada: moderada, preferencialmente artística (Dança, circo, etc).

Podem tolerar dieta mais variado e o único tipo de sangue que tolera bem laticínios em geral.

Alimentos Benéficos:

Carnes: carneiro, cordeiro, coelho, veado
Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha
Laticínios: iogurte, mussarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota
Frutas: abacaxi, bananas, mamão, uvas, ameixa fresca
Verduras: batata doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho
Cereais: arroz integral, aveia integral
Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia

Alimentos Neutros:

Carnes: carne bovina, peru, vitela
Peixes: arenque, truta, atum, lula
Laticínios: leite soja, queijo parmesão, queijo soja, manteiga, requeijão, leite integral
Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pêra
Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelos, espinafre
Cereais: granola
Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila

Alimentos Nocivos:

Carnes: frango, pato, porco, presunto
Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão
Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite
Frutas: caqui, carambola, coco
Verduras: alcachofra, azeitonas, tomate, broto de feijão, milho verde
Cereais: farinha de trigo, milho, centeio
Outros: canela, maisena, pimenta branca e do reino, gelatina pura, refrigerantes, bebidas destiladas

Flor da Abóbora

Tipo AB:

O enigma, carismático e diplomático

Atividade física recomendada: yoga, tai chi.

Necessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo.

Alimentos Benéficos:

Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru
Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta
Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage
Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa
Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino
Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia
Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila

Alimentos Neutros:

Carnes: faisão, fígado
Peixes: arenque, linguado, carpa
Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão
Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego
Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem
Cereais: cevada, germe de trigo, granola
Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho

Alimentos Nocivos:

Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela
Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri
Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga
Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga
Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete
Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais, amido de milho
Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta do reino e vermelha

Experiência pessoal:

Há algum tempo atrás eu estava com uma tendinite, foi quando esse asunto de dieta de tipo sanguíneo chegou até mim. Comprei o livro e aprendí que meu tipo "O" tem tendência a desenvolver inflamações nas articulações, sendo que elimeinando do cardápio os alimentos contra-indicados e focando nos alimentos indicados, garante o autor que o problema vira fumaça ... considerei as argumentações do autor razoáveis e lá fui eu fazer a experiência de seguir á risca a tal dieta por 30 dias. Me sentí muito bem, saudável e esteticamente fez diferença, e a tentinite se perdeu e nunca mais me encontrou !!!!!!!

Segundo a teoria do tipo sanguíneo, o tipo "O" tem facilidade para atividades físicas intensas e dificuldade com atividades calmas. Então comecei a observar meu histórico, lembrei da minha dificuldade em meditar e praticar técnicas respiratórias quando iniciei a prática de yoga, meu negócio era fazer as posturas diféceis e na hora de ficar zen era difícil. Na época pra mim era fácil correr, nadar e "puxar ferro". Somente depois de 2 anos praticando Yoga que realmente conseguí meditar, pois o sistema nervoso foi sendo treinado gradativamente para tal. Mas claro que continuo com as atividades físicas intensas já que são recomendadas para meu tipo sanguíneo reagir bem ao dia a dia.

Se você tiver um cantinho de Terra, permita-se a experiência de semear e acompanhar a vida de um alimento desde o início, é mágico!


Ref. bibliográfica A Dieta do Tipo Sanguineo – Peter J. D’adamo com Catherine Whitney

  
  

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Fabia

Fabia

04/09/2014 18:06:17
Interessante!

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Fabia. Obrigada por deixar a sua opinião. Abraços, Naiana.
NORMA S.

NORMA S.

23/10/2013 13:49:05
OLÁ NAIANA BOM DIA!

SOA Á NORMA; Vou comessar, o tratamento pois estou com a bactéria hpillory e uma gastrite elevada e uma úlsera tudo me faz mal, sou do
tipo ( 0 ) eu gostaria que me mandasse mais alimentos benéficos e variados para poder me alimentar e mais dicas dos nocivos para não os comer pois não posso errar se não vou piorar ,obrigado por esta matéria foi algo de DEUS AMÉM

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Norma. Te indicarei também um tratamento com fitoterapia e argila. Entre no site www.jaimebruning.com.br e faça uma consulta bioenergetica e o Prof. Jaime vai te indicar os chás e as aplicações de argila. Muito bom mesmo esse tipo de tratamento. Boa sorte! Tudo de bom! Depois me avise seus resultados, Abraço, Naiana.
Venancio da silva correia

Venancio da silva correia

20/01/2013 22:22:38
Sou do tipo [A POSITIVO]gostaria de saber porque não posso comer as frutas mais populares(banana,laranja,mamão e manga) que existem pois sou cultivador. Qual o efeito?

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Venancio Segundo essa teoria do tipo sanguíneo alguns alimentos não são indicados pois o intestino não é adaptado a esses alimentos e ingeri-los gera uma reação de aglutinação no sangue pelo trabalho antígeno-anti corpo. Seria como uma alergia interna. Veja certinho na tabela o que é indicado para você e procure observar como você se sente quando ingere os alimentos não indicados para seu tipo sanguíneo e veja se a teoria se aplica a você! Como eu disse na matéria, fiz um teste de 30 dias ingerindo absolutamente somente alimentos indicados para meu tipo sanguíneo e curei uma tendinite só com isso! Abraço, Naiana.
Carol Pires

Carol Pires

21/09/2012 10:46:39
Curti muito esse site, ajudou bastante em meu trabalho!

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Carol Ficamos contentes em saber que estamos contribuindo através de nossas informações! Abraço, Naiana.
Wander

Wander

02/08/2012 21:03:07
Muito importante ter uns conhcimentos assim! Parabens!

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Valeu Wander! Experimenta a dieta do seu tipo sanguíneo e depois nos conta! Abraço, Naiana.
Eliana

Eliana

24/04/2012 02:46:03
Meu deus adorei todo texto e muito interessante, na verdade alguns alimentos que foram citados, eu sinto mesmo que nao caem bem quando como.Sou A positivo, vou testar por 30 dias, obrigada pela dica! Eliana.

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Oi Eliana, Que bom que gostou, testa as indicaçãoes por 30 dias e depois me conta! Abraço, Naiana.
Renata

Renata

02/03/2012 13:19:01
Adorei as dicas mais sou A- e tem algumas coisas que eu gosto que foram citadas como nocivas então não devo mais come-los ?
Renata.

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Oi Renata, tudo bem? Então, segundo essa teoria do tipo sanguíneo devemos realmente evitar os alimentos teoricamente nocivos. Procure observar a reação de seu organismo ao ingerir esses alimentos contra-indicados, se o corpo sentir-se bem, significa que já houve certa adaptação em seu organismo da reação de aglutinação, pois o ser humano é adaptavel em vários aspectos. Mas sugiro consumir moderadamente e sempre acompanhado dos alimento que fazem bem ao seu sangue e de preferência pratique yoga e tai chi para liberar melhor as toxinas! Em meu caso os alimentos contra indicados realmente reagem mal e justamente com os sintomas que o livro adverte! Abraço, Naiana.
Rafaela

Rafaela

06/02/2012 14:46:17
legal!

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Rafaela, tudo bem? Que bom que gostou das informações sobre tipo sanguíneo e alimentação! Abraço, Naiana.
Alessandro

Alessandro

26/12/2011 09:21:03
Olá Naiana meus parabens pela materia,sabes onde posso comprar o livro ou se preferir me envie um exemplar,sou proprietario de uma fazenda terapêutica em Vacaria-rs e gostei muito desta dieta.

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Alessandro, tudo bem ? Comprei o exemplar em uma livraria comum em Curitiba, em Vacaria teve ter também! Tente fazer 30 dias a dieta indicada para seu tipo sanguíneo e depois me conte como se sentiu! Abraço, Naiana.
Angela

Angela

14/12/2010 21:47:58
oi Naiana,
gostaria de saber o nome no livro indicado no artigo sobre alimentaçao e tipo sanguineo.
Obrigada

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Angela O nome do livro é "A dieta do tipo sanguíneo" de Peter J. D'adamo. Boa leitura, Abraço, Naiana.
José Carlos da Silva

José Carlos da Silva

14/12/2010 07:47:40
Naiana bom dia,

Você está de parabens, a natureza é minha vida, sou filho de familia umilde, fui criado no sítio, saí de lá com 17 ano. Hoje trabalho há 13 anos em uma empresa muito grande do seguimento de frigorificos,e sou uma apaixonado pelo campo.
José Carlos
Barretos-SP

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá José, Quem bom saber que a natureza tem outros admiradores! Abraço, Naiana.
Marco.

Marco.

12/12/2010 19:07:57
Meu sangue é A positivo. Me chamou a atenção que meu vinho preferido é o TINTO e o FIGO a fruta.
Sou mais vegetariano e uso muito cereais integrais. Faço uso de carnes moderadamente mas, diversifico no geral a alimentação. Gostei da indicação dos alimentos mais indicados.

Naiana Natureza

Naiana Natureza

0lá Marco Que legal que você se identificou com as indicações de alimentos, espero que faça tão bem a você como fez para mim, Abraço, Naiana.
Alciene

Alciene

10/12/2010 08:36:20
Achei muito interessante essa reportagem e bastante útil, vou pesquisar mais sobre o assunto.

Naiana Natureza

Naiana Natureza

Olá Alciene Veja o livro que indiquei na matéria, ou pesquise no google. É bem legal mesmo!Espero que consiga testar a teoria no dia a dia. Depois me conte se sentiu bem, se deu resultado, tipo regularização d epeso, melhora na pele, no sono, no humor, e melhora em algum problema específico! Boa leitura e boa prática! Naiana.